Rouwcoaching

Ondersteuning voor nabestaanden na overlijden

Voor wie?

Voor iedereen die zijn of haar partner of ouder heeft verloren en hierna een uitkering van elipsLife ontvangt. Wij geven om uw verlies, niet alleen financieel ondersteunen wij u, maar ook bij het verwerken van uw verlies. Dat doen we met rouwcoaching. elipsLife is er niet alleen om u financieel te ontzorgen, maar wij ondersteunen u ook bij het verwerken van uw verlies. U mag kosteloos gebruik maken onze dienstverlening Rouwcoaching met de psychologen van onze partner Royal Doctors. Omdat rouwverwerking persoonlijk en voor iedereen anders is hebben we hiervoor 3 verschillende maatwerkprogramma’s opgezet. 

Wat is rouw?

Omgaan met verlies wordt ook wel rouwen genoemd. Op het moment dat je een dierbare verliest, staat de tijd even stil. Maar geleidelijk moet het verdriet en het verlies een plek vinden in je leven. De overgang van je oude leven met je dierbare naar een nieuw leven zonder hem of haar heet rouwen. Rouwen is voor iedereen anders. 

Symptomen van rouw

Rouwen kan gepaard gaan met verschillende symptomen en klachten. Dit is bij iedere persoon anders. Omdat we allemaal op onze eigen manier rouwen. Vergelijk jezelf daarom niet met iemand anders. Niets is goed of fout als het om rouw gaat. Veel voorkomende symptomen van rouw zijn:

•    Eenzaamheid

•    Verdriet

•    Vermoeidheid

•    Hoofdpijn

•    Verminderde eetlust

•    Concentratieproblemen

Hoe lang duurt rouw?

Rouwen kost tijd. En die tijd moet je nemen. Vaak verwachten mensen om je heen dat de rouwperiode na zes maanden voorbij is. Maar dit is niet voor iedereen het geval. Het rouwproces verschilt van persoon tot persoon en duurt over het algemeen meerdere jaren, waarin je rouwverwerkingsfasen doorloopt en heen en weer schakelt tussen verliestaken en hersteltaken. Pas als het verdriet een plek heeft gevonden en je zonder verdriet aan iemand terug kunt denken, kun je zeggen dat je de dood van een dierbare een plek hebt gegeven. 

Vijf fases van rouw

Ontkenning

Een verdoofd gevoel is gebruikelijk in de eerste dagen na een sterfgeval. Sommige mensen gaan in eerste instantie door alsof er niets is gebeurd. Zelfs als we met ons hoofd weten dat er iemand is overleden, kan het moeilijk te geloven zijn dat een belangrij iemand niet meer terugkomt. Het is ook heel gebruikelijk om de aanwezigheid van iemand die overleden is te voelen, zijn stem te horen of hem zelfs te zien. 

Woede

Woede is een volledig natuurlijke emotie, en heel natuurlijk nadat iemand is overleden. De dood kan wreed en oneerlijk lijken, vooral als je het gevoel hebt dat iemand voor zijn tijd is overleden of als je samen plannen had voor de toekomst. Het is ook gebruikelijk om boos te zijn op de persoon die is overleden, of boos op onszelf vanwege de dingen die we voor hun dood wel of niet hebben gedaan of gezegd.

Onderhandelen

Als we pijn hebben, is het soms moeilijk te accepteren dat we niets kunnen doen om dingen te veranderen. Onderhandelen is wanneer we deals beginnen te sluiten met onszelf, of misschien met God of Allah als we religieus  zijn. We willen geloven dat we ons beter voelen als we op een bepaalde manier handelen. Het komt ook vaak voor dat we dingen uit het verleden blijven herhalen en veel ‘wat als’-vragen stellen, waarbij we wensen dat we terug konden gaan en dingen konden veranderen in de hoop dat de dingen anders hadden kunnen aflopen.Verdriet en Depressie

Verdriet en verlangen zijn waar we het vaakst aan denken als wel aan verdriet denken. Deze pijn kan zeer intens zijn en gedurende vele maanden of jaren in golven optreden. Het leven kan het gevoel geven dat het geen enkele betekenis meer heeft, wat beangstigend kan zijn.

Aanvaarding

Verdriet komt in golven en het kan voelen alsof niets ooit meer goed zal komen. Maar geleidelijk merken de meeste mensen dat de pijn afneemt en dat het mogelijk is te accepteren wat er is gebeurd. Misschien komen we nooit over de dood van een dierbare heen, maar we kunnen wel opnieuw leren leven, terwijl we de herinneringen aan degenen die we verloren hebben dicht bij ons houden. 

Rouwcoaching op maat

Iedereen heeft andere behoeftes als het gaat om rouwondersteuning. 

Samen met Royal Doctors hebben we 3 verschillende niveaus van rouwondersteuning samengesteld.

Persoonlijke 1:1 coaching

U kunt direct een kennismakingsgesprek met een rouwcoach starten. Het online gesprek duurt ongeveer 30 minuten. Vervolgens plant u samen met uw rouwcoach maximaal 6 individuele online sessies. De gespreksonderwerpen bepaalt u samen met uw coach. Helemaal op uw eigen tempo en kosteloos. Alle rouwcoaches zijn BIG geregistreerde psychologen. Dat betekent dat deze psychologen zijn opgenomen in de Wet BIG, waarmee kwaliteit van zorg wordt bewaakt Psychologen die zijn opgenomen in het BIG-register hebben een opleiding gedaan na hun universitaire master.

Online Webinar

U heeft ook de mogelijkheid om online webinar bij te wonen. We organiseren 4 webinars per jaar. Hierin leert u alles over rouw en hoe ermee om te gaan. Er nemen maximaal 10 deelnemers per webinar deel, u kunt anoniem deelnemen. De webinars zijn kosteloos. 

Rouwdagen

Twee keer per jaar organiseren we een fysieke bijeenkomst rond rouw. Tijdens deze dag krijgt u meer inzicht in het rouwproces. Hierbij nodigen we telkens een rouw expert uit die zijn of haar inzichten rond rouw met u deelt. Verschillende invalshoeken van rouw worden besproken. Dit is dag boordevol informatie over rouw en hoe om te gaan met rouw.Tijdens deze dag ontdekt u ook praktische oefeningen die u kunnen helpen in de verwerking van het verlies.

Er doen maximaal 15 deelnemers mee aan deze dag. 

Wij beantwoorden uw vragen

Vragen of Aanmelden

Klik hier om u aan te melden voor rouwcoaching bij Royal Doctors. U kunt ook contact opnemen met Royal Doctors via het nummer op uw rouwcoachingskaart. 

Wie zijn RoyalDoctors?

Royal Doctors ontstond in 1999 vanuit een persoonlijk verhaal. De missie van Royal Doctors is ‘Connecting People to the Best Care.’ Dat wil zeggen dat we voor iedere patient altijd de beste oplossing willen bieden. Of dit nu gaat over een bezoek aan de juiste specialist, een virtuele second opinion in samenspraak met je eigen arts of het oplossing van een complex medisch dossier. Voor Royal Doctors is geen enkele uitdaging te groot. We denken altijd in kansen en niet in beperkingen. Voor elipsLife is Royal Doctors de partner voor rouwcoaching.